每個人都會面臨年老的一天，如何在外在老化後，還能維持年輕的體力、遠離衰弱症，關鍵三步驟，讓你常保靈活行動力！
Month: 2019 年 12 月
骨質疏鬆除了是高齡化社會的老人通病，越來越多年輕人也因為飲食、生活習慣不佳，面臨骨質流失的困擾。接下來帶你一一瞭解怎麼預防以及改善骨質疏鬆...
翻開過去的照片，明明才過1~2年的時間，然而現在的臉型變的稜角分明，不再像照片中的圓潤光澤?膠原蛋白隨著年齡流失這件事，我們一起來面對!
退化性關節炎造成許多老年人行動困難，以上帶你一分鐘瞭解哪些族群該特別注意，以及如何早期預防、治療，恢復年輕時的行動力。