頭痛就看病拿藥吃?但是我們很少想到問題可能出在你吃下肚的食物，其實生活習慣與飲食和頭痛息息相關。
上班族
什麼是偏頭痛？偏頭痛怎麼辦？該如何舒緩？頭痛起來甚至會嚴重影響生活品質與工作能力。這篇教大家認識偏頭痛的原因，讓你了解該如何緩解頭痛。
零食不僅只是滿足口腹之慾，更是能創造快樂的能量來源。上班時來顆糖果、追劇時配洋芋片已成為多數人的習慣，但是你知道自己1天到底吃進了多少脂肪嗎？
根據統計指出，80％的人一生中至少會有一次嚴重的腰痠背痛經驗，到底原因為何？平時姿勢不良、久坐不動，都是引發腰痠背痛的原因之一。
對上班族來説，減肥的最大敵人是午休「外出用餐」，因為外面餐廳的食物大多高油高熱量，往往攝取過多熱量，吃飽了回辦公室又立刻坐下工作，最後只會轉化成肚子上的脂肪。
身材與肥胖幾乎是每個人都關心的話題，不過調查發現最令人在意的身體狀況其實是腰痠背痛，在18-35歲年輕上班族群中，因為手機與電腦大幅改變了生活與工作，姿勢不良所造成的疼痛日積月累，因此必須多花些心思顧好自己的健康。