預防腸病毒，你不可不知的小知識!

兒童得了腸病毒要休7天!這7天對沒有後援的家長來說是個甜蜜的負擔。腸病毒已進入流行期，本文一次整理腸病毒預防資訊，提供家長參考。

腸病毒是什麼：

腸病毒其實是一群病毒的總稱，包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒等種類，每個種類還可以再分為多種型別，共有數十種型別。在所有腸病毒中，以腸病毒71型最容易導致嚴重的併發症，也是家長最需要注意的。

• 流行季節：一般是在3月到10月。腸病毒於每年三月底、四月初開始進入流行季節，於五月底、六月中達到高峰後，又逐漸趨緩。而後於九月份開學後再度出現一波流行。
• 好發對象：以5歲以下幼童居多，幼童為腸病毒感染併發重症及死亡之高危險群體，大人也是會得到，但症狀通常比較輕微。
• 好發地點：「家庭」及「教托機構育機構」等處最容易傳播。
• 潛伏期：感染腸病毒後，約3到5天會開始出現症狀。
• 症狀：手足口病：發燒及身體出現小水泡，主要分布於口腔黏膜及舌頭，其次為軟顎、牙齦和嘴唇，四肢則是手掌及腳掌、手指及腳趾。
• 疱疹性咽峽炎：會發高燒，特點是在口腔後部出現水泡，然後很快地破裂變成潰瘍。

腸病毒預防方法：

（一）腸病毒的傳染力極強，但可透過簡單的衛生保健動作，有效降低感染的機會。
（二）腸病毒的預防方法：

• 勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。
• 均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力。
• 生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。
• 注意居家環境的衛生清潔及通風。
• 流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。
• 儘量不要與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童。
• 新生兒及嬰兒可多餵食母乳，以提高抵抗力。
• 在接觸或哺育新生兒前應洗手，必要時務必更衣、戴口罩；除母親或主要照顧者以外的人員儘量避免接觸新生兒。
• 幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。
• 兒童玩具（尤其是帶毛玩具）經常清洗、消毒。

（三）腸病毒消毒方法：
1.消毒方法的選用：
（1）腸病毒對酸及許多化學藥物具抵抗性，如抗微生物製劑、清潔消毒劑及酒精，均無法殺死腸病毒。
（2）醛類、鹵素類消毒劑（如市售含氯漂白水）可使腸病毒失去活性。
（3）腸病毒於室溫可存活數天，4℃可存活數週，冷凍下可存活數月以上，但在50℃以上的環境，很快就會失去活性，所以食物經過加熱處理，或將內衣褲浸泡熱水，都可減少腸病毒傳播。
（4）乾燥可降低腸病毒在室溫下存活的時間。
（5）紫外線可降低病毒活性。
2.含氯漂白水之使用方法（使用時請穿戴防水手套並注意安全）：
（1）一般環境消毒，建議使用500ppm濃度之漂白水。
（2）針對病童分泌物或排泄物污染之物品或表面，建議使用1000ppm之漂白水。
（3）以泡製500ppm含氯漂白水為例：
a. 取巿售家庭用含氯漂白水（次氯酸鈉濃度一般在5到6%）5湯匙（一般喝湯用的湯匙，約15至20 c.c.）或小瓶養樂多1瓶（約100c.c.）的量。
b. 加入10公升的自來水中（大寶特瓶每瓶容量1,250 c.c.，8瓶即等於10公升），攪拌均勻即可。（腸病毒消毒水調配教學）
3.環境消毒重點：
（1）不需要大規模噴藥消毒。
（2）只需對於常接觸物體表面（門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶把）、玩具、遊樂設施、寢具及書本做重點性消毒。
（3）清洗完畢的物體可移至戶外，接受陽光照射。

治療照護

腸病毒感染症目前並沒有特效藥，只能採取支持療法（如退燒、止咳、打點滴等），絕大多數患者會在發病後7到10天內自行痊癒，僅有少數患者會出現嚴重併發症。
在幼兒感染腸病毒後的5天內，家長與其他照顧者要特別注意病情變化，如果出現「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌躍型抽搐（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等腸病毒重症前兆，請務必立即送到大醫院，診所醫師如果發現腸病毒幼兒出現以上症狀，也請協助立即轉診大醫院。疾病管制署108年已指定77家腸病毒責任醫院，各縣市都有。

最後提醒各位，預防腸病毒最簡單有效的方式就是勤洗手，只要保持良好的衛生習慣，腸病毒自然不容易找上門!

文章資料來源:
https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/FgfRlDl6XxDkuqaOghuNfQ

若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，
歡迎隨時與《Dr.健康網》聯繫：[email protected]

健康資訊不漏接，歡迎加入《Dr.健康網/達特數位健康》社群：
Line：https://drhealth.pse.is/addfriend
FB：https://drhealth.pse.is/55bh39