三高患者的膽固醇飲食原則 1 min read 營養師專欄 三高患者的膽固醇飲食原則 駐站營養師:沈宛徵營養師 2023 年 8 月 24 日 說到膽固醇你會想到什麼?中風?心血管疾病?動脈粥狀硬化的周邊動脈阻塞性疾病?Read More
糖癮該怎麼戒?輕鬆戒糖、甜點的3個技巧 1 min read 營養師專欄 糖癮該怎麼戒?輕鬆戒糖、甜點的3個技巧 駐站營養師:沈宛徵營養師 2023 年 8 月 10 日 你也會這樣嗎?原本只想吃了一塊巧克力,但是不小心就一塊接著一塊把一盒吃完?只要心情有點鬱悶就想來杯手搖飲?或是周末下午常常走進咖啡廳來塊蛋糕?正餐吃完後就算再飽,還是覺得必須來個甜點?經常被朋友開玩笑是屬「螞蟻」?Read More