宛徵營養師教你如何算出自己的理想體型，並設定可達成、合理的減重目標。
減肥
吃的不多，腰圍還變粗了？想維持少女腰怎麼這麼難？
減肥的路上，你用過減肥藥嗎？對於追求健康窈窕的大家來說，一輩子，可能都在做兩件事情：減重的路上，或是正在準備前往減重的路上。
每天到了下午時刻是否工作慢了下來，嘴巴有點癢、肚子有點小餓，正在減肥的你，這時候點心的選擇非常重要，應選擇高品質且低熱量又能裹腹的點心。
一提到「減肥」，就馬上聯想到瘋狂運動與刻意節食嗎？那你就太落伍啦！懶女孩減肥法正夯！1天只要10分鐘，不忌口、不斷食，1個月內還你完美曲線！