減重目標

你減肥成功了嗎？ 台灣越來越多人加入減重族的行列，多數人一開始都懷抱明確的願景，精心制定減重目標。可惜對許多人來說，減肥總是事與願違。根據肥胖世代的百人減種重行為調查，約有8成民眾透過飲食調整、運動來瘦身，但效果都不盡人意。平均減肥到5.2個月，就因為復胖或看不到成效，放棄減重計畫。